Gorontalo, 4 Juli 2025 – Cedera saat berolahraga bisa terjadi kapan saja, mulai dari yang ringan hingga yang memerlukan penanganan serius. Untuk itu, penting bagi kita untuk memahami penyebab, cara pencegahan, dan penanganan cedera olahraga agar dapat tetap beraktivitas dengan aman.

Pada program acara "Ruang Kesehatan" yang disiarkan oleh TVRI Stasiun Gorontalo pada tanggal 4 Juli 2025, tema yang diangkat adalah "Mengenal Cedera Olahraga". Acara ini mengupas tuntas mengenai jenis-jenis cedera yang sering terjadi saat berolahraga, serta langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mencegah dan mengobati cedera tersebut.

Sebagai narasumber dalam acara ini, Dr. Hartono Hadjarati, S.Pd., M.Pd, Dekan Fakultas Olahraga dan Kesehatan (FOK) Universitas Gorontalo, memberikan penjelasan mendalam mengenai cedera olahraga yang kerap dialami oleh para atlet maupun masyarakat umum yang aktif bergerak. Dr. Hartono juga menyampaikan pentingnya persiapan sebelum berolahraga, seperti pemanasan yang tepat, penggunaan alat pelindung yang sesuai, dan pengetahuan tentang teknik olahraga yang benar.

"Cedera olahraga bisa sangat bervariasi, mulai dari keseleo ringan hingga patah tulang yang membutuhkan perawatan medis lebih intensif. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pencegahan melalui pemanasan yang baik dan memperhatikan teknik gerakan yang benar," ujar Dr. Hartono dalam wawancaranya.

Acara ini juga membahas langkah-langkah pertama yang perlu dilakukan saat cedera terjadi, seperti melakukan kompres dingin, pemberian tekanan, dan mengangkat bagian tubuh yang cedera untuk mengurangi pembengkakan. Penanganan cepat dan tepat dapat meminimalisir dampak cedera dan mempercepat proses pemulihan.

"Dengan pemahaman yang tepat, kita bisa mengurangi risiko cedera saat berolahraga dan memastikan kesehatan tetap terjaga," tambah Dr. Hartono.