Pada Selasa, 15 April 2025, Dr. Ucok Hasian R, M.Pd, dosen Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Fakultas Olahraga dan Kesehatan (FOK), diundang sebagai pemateri dalam acara Kesehatan di TVRI Gorontalo. Ia membahas pentingnya pemahaman dan penanganan cedera olahraga yang sering terjadi di kalangan atlet dan masyarakat umum.

Menurut Dr. Ucok, cedera olahraga sering terjadi akibat kurangnya pemanasan dan peregangan. “Pemanasan membantu mengurangi risiko cedera otot dan sendi, serta meningkatkan fleksibilitas tubuh,” ujarnya. Ia juga menekankan pentingnya menggunakan peralatan olahraga yang sesuai.

Dr. Ucok menjelaskan bahwa cedera dapat dibagi menjadi cedera akut dan kronis, dengan penanganan yang harus segera dilakukan menggunakan metode R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation). "Pencegahan cedera dimulai dengan kebiasaan sehat seperti menjaga kebugaran tubuh dan pola makan yang bergizi," tambahnya.

Sebagai penutup, Dr. Ucok menekankan pentingnya edukasi dan disiplin dalam menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga yang aman dan terkontrol.