Tuladenggi, Minggu 21 Desember 2025 — Mahasiswa Pengalaman Belajar Lapangan (PBL) II Kesehatan Masyarakat (Kesmas), Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo (FOK UNG) menggelar Senam Hipertensi bersama aparat desa dan kader kesehatan di BUMDes Tuladenggi pada Minggu, 21 Desember 2025. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga tekanan darah agar tetap stabil melalui aktivitas fisik yang menyenangkan dan mudah dilakukan.

Senam hipertensi dipandu oleh mahasiswa dengan gerakan ringan yang dirancang khusus untuk membantu memperbaiki sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh warga, aparat desa, dan kader kesehatan yang turut serta dalam gerakan bersama. Senam ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga membangun kebiasaan hidup sehat yang dapat dipraktikkan setiap hari.

Mahasiswa juga menyampaikan edukasi mengenai pengelolaan hipertensi, termasuk pentingnya pola makan sehat, pengurangan konsumsi garam, rutin berolahraga, serta pemeriksaan kesehatan secara berkala. Warga diajak untuk lebih peduli terhadap kondisi kesehatan masing-masing dan menghindari faktor risiko hipertensi seperti obesitas dan stres berlebihan.

Koordinator Desa (Kordes) PBL II Desa Tuladenggi menyampaikan bahwa kegiatan senam ini diharapkan dapat menjadi kebiasaan yang bermanfaat bagi warga. “Kami ingin masyarakat Tuladenggi tahu bahwa hipertensi bisa dicegah dengan cara yang menyenangkan, seperti senam ini. Selain itu, dengan berolahraga secara rutin, kita juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan,” ujar Kordes PBL II Desa Tuladenggi.

Melalui kegiatan ini, mahasiswa PBL II Kesmas FOK UNG berharap senam hipertensi menjadi salah satu rutinitas yang diterapkan secara terus-menerus di Desa Tuladenggi, membantu masyarakat menjaga tekanan darah mereka tetap sehat, serta meningkatkan kesadaran tentang pentingnya gaya hidup sehat. Program ini menjadi bagian dari kontribusi mahasiswa dalam promosi kesehatan selama pelaksanaan PBL II di desa.